كيف تتعامل مع ضغوط الدراسة والتوتر الجامعي

الصحة النفسية أولاً

لا تتردد في طلب المساعدة من المرشد الأكاديمي. مارس الرياضة بانتظام، خصص وقتاً للاسترخاء، وتذكر أن الدرجات ليست كل شيء، فصحتك أهم.